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| 山行目的 | 山頂、自然を楽しむ、運動 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 いわかがみ平登山口 - 08:50 新湯沢渡渉点 - 09:15 東栗駒山 - 09:37 東栗駒分岐 - 10:00 東栗駒コース分岐 - 10:14 栗駒山 - 10:22 東栗駒コース分岐 - 11:26 いわかがみ平登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, ツェルト, ファーストエイドキット, 熊鈴 |
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