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| 山行目的 | 立山散策と剱岳 | | 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:11 一の越 - 12:15 雄山 - 12:32 大汝休憩場 - 13:13 真砂岳 - 14:05 別山南峰 - 14:12 別山北峰 - 15:12 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 03:00 - 03:08 剱沢小屋 - 03:56 平蔵谷出合 - 08:22 I峰 - 11:21 剱岳 - 11:49 長次郎のコル - 12:19 長次郎ノ頭 - 12:57 池ノ谷乗越 - 13:54 長次郎ノ頭 - 14:15 長次郎のコル - 15:05 剱岳 - 15:26 平蔵のコル - 18:19 平蔵谷出合 - 19:45 剱沢小屋 （1泊）
3日目
剱沢小屋 06:00 - 06:13 剱沢キャンプ場 - 07:08 剱御前小舎 - 08:11 雷鳥沢 - 08:15 雷鳥沢野営場 - 08:42 雷鳥荘 - 09:03 みくりが池 - 09:15 室堂
| 行動予定
（自由記述） | 10:00 室堂 - 10:10 みくりが池 - 10:30 雷鳥荘 - 10:46 雷鳥沢野営場 - 10:50 雷鳥沢 - 12:42 剱御前小舎 - 13:14 剱沢キャンプ場（1泊）
02:30 剱沢キャンプ場 - 02:38 剱沢小屋 - 03:26 平蔵谷出合 - 06:30 ?峰 - 09:05 剱岳 09:15 - 09:36 平蔵のコル - 10:36 前剱 - 11:26 一服剱 - 11:44 剣山荘 - 12:12 剱沢キャンプ場 - 13:07 剱御前小舎 - 14:10 雷鳥沢 - 14:14 雷鳥沢野営場（1泊）
06:00 雷鳥沢野営場 - 06:27 雷鳥荘 - 06:48 みくりが池 - 07:00 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 行動装備：長袖シャツ, アンダー上下, 上着, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, アプローチシューズ, チェーンスパイク, ザック, サングラス, アタックザック, ピッケル（orポール）<br />携行装備：食料：夕朝, 食器, カラトリ, 行動食, 地図（地形図）, GPS, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, ツェルト, 着替え, タオル, 就寝装備：シート, シュラフカバー（+シュラフ）, ダウン上下, テントシューズ<br />非常装備：ファーストエイドキット, アルミシート, 非常食予備食, 保険証, 常備薬, 登攀具：ヘルメット, ハーネス, PAS+環付, ルベルソ+環付, ﾌﾘｸｼｮﾝｺｰﾄﾞ, スリング長+ビナ, アルヌン120 | | 共同装備品 | テントVS-20(よ), ペグ(よ), ケトル(よ), ガス+ﾉｽﾞﾙ(ゆ), ロープ50M(ゆ), 補助ロープ15ぐらい(よ) |
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