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| 山行目的 | テント泊練習 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 桜平駐車場（中） - 06:27 桜平 - 07:49 夏沢鉱泉 - 09:48 オーレン小屋 11:48 - 12:40 夏沢峠 - 14:57 硫黄岳 15:57 - 17:43 オーレン小屋（1泊）
07:00 オーレン小屋 - 08:10 夏沢鉱泉 - 09:04 桜平 - 09:22 桜平駐車場（中） | | 食事 | 4食分 (朝 昼 夜 翌朝)
朝： パン+おにぎり
昼： パン+おにぎり
夜： カップごはん（カレー）+パン 1個
水： 300ml
朝： カップごはん+パン 1個
水： 300ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ツェルト, テント, テントカバー, グラウンドシート, フレームのポール, ペグ, 銀シート, マット, 寝袋, バーナー, ガス, なべ, シエラカップ２個 |
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