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| 山行目的 | 念願の南アルプス南部の縦走です！ | | 集合場所・時間 | 06:30 712m地点 | 行動予定
（自由記述） | 05:15 712m地点 - 06:45 易老渡 - 07:15 聖光小屋 07:25 - 08:10 西沢渡 08:20 - 09:25 ガレの上 09:55 - 10:40 小さな広場 - 11:40 苔平 - 12:25 ２２００ｍの標識 - 13:20 薊畑 - 13:40 2279m地点 - 13:45 聖平小屋（1泊）
06:30 聖平小屋 - 06:35 2279m地点 - 07:05 薊畑 - 08:05 小聖岳 08:15 - 09:35 前聖岳 09:55 - 11:05 聖兎のコル - 12:10 兎岳 - 12:55 小兎岳 - 13:50 中盛丸山 - 14:05 百間洞下降点 - 14:55 百間洞山の家 - 15:00 2477m地点（1泊）
07:00 2477m地点 - 08:15 百間平 - 09:05 大斜面下コル - 10:25 赤石岳 - 10:45 椹島下降点 - 11:20 小赤石岳の肩 - 12:00 大聖寺平 - 12:35 荒川小屋（1泊）
07:00 荒川小屋 - 07:35 標柱 - 08:30 3049m地点 - 08:40 中岳 - 09:15 コル - 10:25 東岳（悪沢岳） - 11:00 コル - 11:45 中岳 - 11:55 3049m地点 - 12:00 前岳 - 13:00 森林限界 - 13:30 小広場 - 14:25 高山裏避難小屋（1泊）
07:00 高山裏避難小屋 - 08:05 板屋岳 - 08:40 瀬戸沢ノ頭 - 09:45 森林限界 - 10:25 小河内岳 - 11:10 前小河内岳 - 11:55 烏帽子岳 - 12:35 2513m地点 - 12:55 三伏峠（1泊）
08:00 三伏峠 - 08:55 烏帽子岳 - 09:35 三伏峠 - 10:00 塩川ルート分岐 - 11:00 豊口山間のコル - 11:50 鳥倉（豊口）登山口 - 12:30 ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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