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| 山行目的 | 夏山を楽しむ | 行動予定
（自由記述） | 11:10 美濃戸口 - 12:16 赤岳山荘 - 12:24 美濃戸山荘 - 14:31 赤岳鉱泉 14:41 - 15:17 中山乗越 - 15:24 行者小屋（1泊）
06:00 行者小屋 - 07:00 中岳のコル - 07:25 阿弥陀岳 07:45 - 08:02 中岳のコル - 08:17 中岳 - 08:44 中岳分岐 - 09:18 赤岳 09:38 - 09:57 中岳分岐 - 10:44 行者小屋 11:44 - 13:17 美濃戸山荘 - 13:22 赤岳山荘 - 14:14 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | ただちに下山を強いられる際は、阿弥陀岳,赤岳への登頂を断念する。
もしくは近くの山小屋に避難する。 | | 注意箇所・注意点 | 阿弥陀岳,赤岳の頂上直下。 | | 食事 | 朝：1食分 夕：1食分 昼：行動食など
予備で朝,夕それぞれ1食分 | | 計画書の提出先・場所 | 美濃戸口の登山計画書用ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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