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| 山行目的 | 大会コース前半 | 行動予定
（自由記述） | 00:00 スタート地点 - 08:00 ポイント | | その他 | 14�勸魅肇ぅ�
25�勸魅┘ぅ鼻Ε肇ぅ�
36�勸魅肇ぅ�
54�勸�1周関門・エイド・トイレ・デポ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 携帯電話, 補給食料, ドリンク1L, 携帯トイレ, 救急セット, レインウエア上下, 日焼け止め, 帽子, 手袋, 予備電池, ヘッドランプ, 常備薬, 時計, 大会地図, 雨具, コップ, サバイバルシート |
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