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| 集合場所・時間 | 2022年07月20日 日の出 04:44:42 日の入 19:01:25
04:00 大河原峠 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 大河原峠 - 04:50 双子山 - 05:20 双子池 - 07:00 2344m地点 - 07:08 大岳 - 07:13 2344m地点 - 08:13 北横岳 - 08:23 北横岳ヒュッテ - 08:33 北横岳 08:53 - 09:53 亀甲池 - 10:13 天祥寺原 - 10:28 1958m地点 - 11:48 将軍平 - 12:38 蓼科山 13:08 - 13:38 将軍平 - 13:48 赤谷の分岐 - 14:48 大河原峠 | | 緊急時の対応・ルート | 天祥寺原から大河原峠。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, スパッツ, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ガイド地図, コンパス, 笛, ライト, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマホ（GPS), スマホ予備電池, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, エマージェンシーシート, Jet Boil, ソフトシェル |
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