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| 山行目的 | 下ノ廊下を目指す会の今年4回目の山行は石部さんの登りたい天狗岳！夏の八ヶ岳、奥蓼科の秘湯渋温泉、きっと美味い酒も楽しめますぞ。 | | 集合場所・時間 | 9:10 茅野駅集合
9:15 茅野駅⇒9:40 唐沢鉱泉（タクシーで約5000円, 25分）
★★★ 以下を参考として各自交通手段/時刻は調査して下さい。 ★★★
5:44 四街道→6:23 錦糸町 6:29→6:38 御茶ノ水 6:39→6:48 新宿 7:00−(あずさ1号)→9:07 茅野
6:28 読売ランド前→6:34 登戸 6:48→7:16 立川 7:21−(あずさ1号)→9:07 茅野
6:02 鵠沼海岸→6:06 藤沢 6:18→6:44 町田 6:58→7:23 八王子 7:29−(あずさ1号)→9:07 茅野
6:03 茅ヶ崎→7:06 橋本 7:12→7:23 八王子 7:29−(あずさ1号)→9:07 茅野 | 行動予定
（自由記述） | 【8/20】
9:45 唐沢鉱泉 - 10:45 2147m地点 - 11:35 第１展望台 11:45 - 12:45 西天狗 12:55 - 13:15 東天狗 - 13:30 2572m地点 - 14:30 黒百合平 14:40 - 15:25 2201m地点 - 15:45 2122m地点 - 16:25 渋の湯（1泊）
宿所：渋御殿湯（8750円/人、現金のみ）
※歩行時間: 6:40, 休憩: 0:30, 距離: 7.4km
【8/21】
08:00 渋の湯 - 10:15 高見石小屋 10:25 - 10:50 白駒荘 - 11:25 白駒の池 11:35 - 11:45 白駒の池入口 - 12:08 麦草峠
※歩行時間: 4:08, 休憩: 0:20, 距離: 6.4km
※共にヤマプラ（山と高原地図）によるコースタイム。 | | 緊急時の対応・ルート | ※天候、ルート状況、体調等によっては中止、撤退、帰宅する。
※エスケープ:
西天狗到着が上記コースタイムを越える場合にはそのまま下り、唐沢鉱泉から渋温泉へ向かうことを検討する。 | | 注意箇所・注意点 | ※標高2500mを越えるので風邪薬、鼻炎薬等の服用は注意すること。
※初日の行動時間には余裕が少ないため、荷物の軽量化に十分配慮すること。
※麦草峠バス時刻表：料金1500円 https://www.city.chino.lg.jp/uploaded/attachment/24360.pdf
12:53 麦草峠→14:02 茅野駅
15:33 麦草峠→16:42 茅野駅 | | 食事 | 【8/20】朝・昼：行動食、夜：宿所（渋御殿湯）
【8/21】朝：宿所（渋御殿湯）、昼：行動食
非常食：2食分 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口（唐沢鉱泉）で提出予定。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴（履き慣れた運動靴）, ザック（20L前後）, ヘッドライト, 雨具, 防寒着, 帽子, タオル, 地図, 筆記用具, ゴミ袋, 保険証, 現金, 行動食, 医薬品, 運転免許証, 健康保険証, 日焼け止め, カメラ, 時計, 嗜好品, 計画書, 飲み物, 昼食, 非常食, 手袋, トイレットペーパー, トレッキングポール, グランドシート, 着替え, マスク, 消毒用アルコール, 折り畳み傘, その他必要と思うもの | | 共同装備品 | コッヘル, ストーブ, ガスカートリッジ（全てtado） |
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