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| 山行目的 | 悪沢岳赤石岳聖岳縦走 | 行動予定
（自由記述） | 椹島 08:30 → 08:37 滝見橋 → 08:41 笊ヶ岳登山口 → 09:36 鉄塔09:46 → 11:06 小石下11:16 → 12:42 清水平13:02 → 13:46 蕨段14:06 → 15:32 駒鳥池15:42 → 16:28 千枚小屋 (1泊)
千枚小屋 08:00 → 09:02 千枚岳09:12 → 09:59 丸山10:09 → 10:39 悪沢岳10:59 → 12:02 荒川中岳避難小屋 → 12:07 中岳 → 13:06 荒川小屋 (1泊)
荒川小屋 08:00 → 08:37 大聖寺平08:47 → 10:40 赤石岳11:00 → 11:03 赤石避難小屋 → 11:45 コル11:55 → 12:24 百間平12:44 → 13:24 百間洞山の家 (1泊)
百間洞山の家 08:00 → 09:27 中盛丸山09:37 → 10:25 小兎岳10:35 → 11:28 兎岳11:38 → 12:15 聖兎ノコル12:25 → 13:58 前聖岳14:18 → 14:31 奥聖岳 → 14:46 前聖岳 → 15:30 小聖岳15:50 → 16:31 薊畑16:41 → 17:00 聖平小屋 (1泊)
聖平小屋 06:00 → 07:02 岩頭滝見台07:12 → 08:02 乗越08:12 → 09:29 聖沢吊橋09:49 → 10:51 小会所小屋跡11:01 → 11:30 聖沢登山口11:50 → 12:36 牛首峠 → 12:42 椹島 → 12:45 椹島ロッヂ (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 特に無し体調が悪ければ、下山する。 | | 食事 | 1日目の昼食と、聖平小屋の夕飯、小屋でお湯、カップ麺など買えたら買う。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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