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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 前乗り 夜叉神峠登山口 朝４時 バス待機 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 広河原インフォメーションセンター - 06:33 北岳登山口 - 07:06 御池分岐 - 09:27 白根御池小屋 09:57 - 12:08 小太郎尾根分岐 - 12:47 北岳肩ノ小屋（1泊）
03:40 北岳肩ノ小屋 - 04:01 両俣小屋分岐 - 04:25 北岳 04:55 - 05:07 吊尾根分岐 - 05:40 北岳山荘 06:00 - 06:41 中白根山 - 07:37 間ノ岳 08:07 - 08:48 中白根山 - 09:13 北岳山荘 09:23 - 10:16 吊尾根分岐 - 10:38 北岳 10:48 - 11:03 両俣小屋分岐 - 11:14 北岳肩ノ小屋 12:14 - 12:37 小太郎尾根分岐 - 13:47 白根御池小屋 - 15:10 御池分岐 - 15:30 北岳登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 間ノ岳縦走は天候と体調による | | 食事 | 初日夕食 行動食 ２日目 行動食３回分 | | 計画書の提出先・場所 | オンライン コンパス | | その他 | ココヘリID 0033C0-052
山岳保険 チーム安全登山 ワンデイ (２日分) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, マットシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, シュラフカバー, 下着替え, シャツ替え, 水4ｌ, 夕食
テント, ソフトシェル, バーナー, コーヒー, コッヘル, 酸素缶, シュラフ |
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