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| 集合場所・時間 | 05:00 大倉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 大倉 - 05:40 雑事場ノ平 - 06:50 小草平 07:00 - 07:25 天神尾根分岐 - 08:15 金冷シ - 08:40 塔ノ岳 08:50 - 09:30 竜ヶ馬場 - 10:00 丹沢山 10:10 - 11:10 棚沢ノ頭 - 12:00 蛭ヶ岳 12:20 - 13:00 棚沢ノ頭 - 13:50 丹沢山 14:00 - 14:20 竜ヶ馬場 - 15:00 塔ノ岳 15:10 - 15:25 金冷シ - 16:00 天神尾根分岐 - 16:15 小草平 - 17:05 雑事場ノ平 - 17:30 大倉 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | スポーツドリンク1L ハイドレーション
水1L
茶0.5L
α 米山菜おこわ1袋
インスタントそば1袋
チョコバー2本
菓子パン1袋
キャラメル1箱
昆布1袋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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