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行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 06:00 → 07:10 笠新道入口07:20 → 07:30 ワサビ平小屋 → 07:50 小池新道登山口 → 08:50 秩父沢出合09:00 → 10:30 旧大ノマ分岐10:40 → 11:40 鏡平山荘12:00 → 13:00 鏡平分岐13:10 → 14:20 双六小屋 (1泊)
双六小屋 05:00 → 06:10 双六岳06:30 → 07:05 丸山 → 07:20 三俣蓮華岳07:40 → 08:25 三俣山荘08:35 → 09:05 黒部川源流 → 10:55 祖父庭園11:05 → 11:35 スイス庭園 → 12:00 雲ノ平山荘 → 12:25 雲ノ平キャンプ場 (1泊)
雲ノ平キャンプ場 05:00 → 05:15 スイス庭園 → 05:45 祖父庭園05:55 → 06:25 祖父岳06:35 → 07:15 岩苔乗越07:25 → 07:35 ワリモ北分岐 → 07:55 ワリモ岳 → 08:35 鷲羽岳08:55 → 09:45 伊藤新道分岐 → 09:55 三俣山荘10:05 → 12:15 双六小屋 (1泊)
双六小屋 05:00 → 06:10 鏡平分岐06:20 → 06:50 鏡平山荘07:00 → 07:40 旧大ノマ分岐 → 08:30 秩父沢出合08:40 → 09:20 小池新道登山口09:30 → 09:50 ワサビ平小屋 → 10:00 笠新道入口 → 10:55 新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 2日目双六小屋で停滞又は下山。
3日目雲ノ平山荘にて停滞。又は三俣山荘にて停滞。（三俣山荘から新穂高へ1日で下山も考慮）
2日目以降の天気や体調によっては、双六小屋から笠ヶ岳山荘のテント泊もあり得る。その場合は3日目に笠新道で新穂高へ下山。 | | 注意箇所・注意点 | 稜線上での雷。
雨や風による低体温症。
木道や岩の上での転倒。
好天時の熱中症。
沢の増水時の渡渉。
熊との遭遇。
道迷い（悪天時）
コロナウイルス。 | | 食事 | 4日分と予備1日分の食料と行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント一式, 寝袋, マット, ピロー, ダウンor化繊ジャケット, ソフトシェル, 大型バックパック, ザックカバー, トレッキングポール, バーナー, ガス缶, ライター, マッチ, スプーン, コップ, ボトル, 2lボトル, 1lボトル, 食料, 行動食, 粉末スポーツドリンク, ベースレイヤー, ロングパンツ, 予備ベースレイヤー, 予備ロングパンツ, ソックス, 帽子, ウールベースレイヤー, ウールタイツ, グローブ, 防水グローブ, タオル, メガネ, 予備メガネ, サングラス, ヘッドランプ, 電池, アタックザック, 登山靴, サンダル, レインウェア上下, ゲイター, トイレットペーパー, ウェットティッシュ, 携帯用トイレ, 歯ブラシ, ゴミ袋, 解熱剤, 下痢止め, 常備薬, 絆創膏, テーピング, リペアキット, ワセリン, アルコール消毒薬, マスク, マルチツール, エマージェンシーシート, 細引き, 折り畳み傘, 山と高原地図, 地形図, コンパス, スマホ充電器, 時計, スマートウォッチ, 下山後の着替え, スマホ, 保険証 |
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