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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 08:35 奥多摩駅（丹波行バス）２番乗り場
09:00 峰谷橋バス停
| 行動予定
（自由記述） | 09:15 小河内神社 - 10:32 イヨ山 - 11:38 ヌカザス山 12:08 - 13:03 鶴峠分岐 - 13:41 御堂峠 - 13:47 三頭山 14:07 - 14:12 御堂峠 - 14:23 ムシカリ峠 - 14:56 1194m地点 - 15:13 三頭大滝(滝見橋) 15:23 - 15:39 ケヤキ平 - 16:02 都民の森 | | 緊急時の対応・ルート | てんきとくらす 前日20:00時点で登山ランクＣ(降雨による)場合、合議で山行実施可否を相談する。 | | 食事 | ウィダーinゼリー のようなものを凍らせて持参すると熱中症対策になるでしょう | | その他 | 都民の森からのバス時刻
15:50 (数馬で武蔵五日市駅行きに連絡)
16:45 急行 武蔵五日市駅行き
瀬音の湯で温泉予定しています。タオル類のレンタルは無いので持参してください。
また脱衣所に25Lクラス以上のザックは持ち込めない(ロッカー小さい)ので、スタッフバッグかトートバッグのようなものを持参する事をお勧めします。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター |
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