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行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 03:00 → 03:55 第一ベンチ → 06:32 合戦小屋 → 07:50 燕山荘08:50 → 09:20 燕岳 → 10:02 東沢尾根踏替点 → 10:48 燕岳 → 11:13 燕山荘 (1泊)
燕山荘 08:00 → 08:46 合戦小屋 → 10:12 第一ベンチ → 10:46 中房温泉登山口 (下山) | | 食事 | 水 500ml×4本
どら焼き
ウィダーinゼリー
プロテインバー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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