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| 山行目的 | 初めての八ヶ岳（天狗岳〜硫黄岳） | | 集合場所・時間 | 前泊 唐沢鉱泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 唐沢鉱泉 - 07:20 2147m地点 07:30 - 08:15 展望台 08:25 - 09:25 西天狗 09:35 - 09:55 東天狗 - 10:10 2549m地点 - 10:40 箕冠山 10:50 - 11:10 夏沢峠 12:10 - 13:10 硫黄岳 13:30 - 13:45 2649m地点 - 14:25 オーレン小屋（泊）
07:00 オーレン小屋 - 07:55 峰の松目 08:05 - 08:55 2649m地点 09:05 - 10:25 赤岳鉱泉 10:55 - 11:55 堰提広場 12:05 - 12:33 美濃戸山荘 12:43 - 13:33 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に茅野市側へエスケープ
| | 注意箇所・注意点 | 特に危険箇所ないと思うが、稜線上の気候や体温調整に配慮 | | 食事 | 山小屋で食事（朝食、夕飯）
| | 計画書の提出先・場所 | 県警（メール）、登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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