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| 山行目的 | とにかく日々暑いので沢に涼みに行く。 | | 集合場所・時間 | 6:00 13K→6:10 tadomasa→6:20 Aki-CL→7:50 三国峠P | 行動予定
（自由記述） | 08:00 三国峠 → 09:20 一ノ沢出合→10:00 三ノ沢出合→12:30三国峠 (下山)
※歩行時間/距離 = 4:30/10km
| | 緊急時の対応・ルート | ※天候、ルート状況、水量、体調等によっては中止、撤退、帰宅する。 | | 食事 | 朝、昼: 行動食/各自、非常食1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, ヘッドライト, ヘルメット, ハーネス, 8環, ATC, スリング（各自3）, カラビナ（各自3）, 防寒着, 予備電池, 沢靴, 帽子, 日焼け止め, タオル, 地図, コンパス, 筆記用具, ライター, ナイフ, サングラス, ゴミ袋, 保険証, お金, 行動食, 医薬品, 運転免許証, 着替え, カメラ, 時計, 嗜好品, 計画書, 飲み物, 手袋, トイレットペーパー, 非常食1食分, 帰りの着替え, その他必要と思うもの | | 共同装備品 | 配車（13K）, ザイル8×30m（Aki-CL 13K）, カム類（13K） |
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