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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 青木鉱泉 まえのり | 行動予定
（自由記述） | 青木鉱泉 04:00 → 06:18 南精進ケ滝 → 08:32 五色ノ滝08:42 → 09:41 鳳凰小屋09:51 → 11:02 地蔵岳11:32 → 11:43 赤抜沢ノ頭 → 12:51 観音ケ岳13:11 → 14:07 鳳凰小屋 → 14:44 五色ノ滝14:54 → 16:09 南精進ケ滝 → 17:40 青木鉱泉 (下山) | | 食事 | プロテインバー 10本 おにぎり2個 | | その他 | ココヘリ ID 0033C0-052
チーム安全登山 ワンタイム会員 Y0406513039 |
氏名 /
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ
ココヘリ |
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