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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ミスターの芝生広場に5時25分集合 | 行動予定
（自由記述） | 08:33 パルコール嬬恋スキー場 - 09:56 鬼岩分岐 - 10:14 四阿山三角点 - 10:21 四阿山 - 10:26 四阿山三角点 - 10:37 鬼岩分岐 - 11:41 パルコール嬬恋スキー場 - 11:50 浦倉山 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は、パルコールのゴンドラに戻る。悪天時中止。 | | 注意箇所・注意点 | 歩き出しが2050ｍ付近と高いので、高山病注意。水分をしっかり取りましょう。 | | 食事 | 各自、お持ち下さい。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに登録 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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