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| 山行目的 | 登頂 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:20 → 09:30室堂山荘 → 10:31一の越10:51 → 11:55雄山 → 11:58雄山神社12:18 → 12:35大汝休憩場 → 12:38大汝山12:58 → 13:00大汝休憩場13:20 → 13:37雄山 → 14:12一の越14:22 → 14:59室堂山荘 → 15:07室堂 (下山) | | 食事 | スポドリ750ml×1本
水500×2本
水筒1個
チョコ×3本(ブラックサンダーとかプロテインバー)
カロリー1箱
昼飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ロンT, Tシャツ+×2(着替え含む), 長ズボン, 登山靴, サンダル(着替え), 登山用靴下, 手袋, 帽子, リュック, パンツ(着替え), ジャージ(着替え), 靴下？(着替え) |
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