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| 集合場所・時間 | 06:00 燕岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 06:30 → 07:25 第一ベンチ07:35 → 10:12 合戦小屋10:32 → 11:50 燕山荘12:50 → 13:20 燕岳 → 13:45 燕山荘 (1泊)
燕山荘 08:00 → 08:46 合戦小屋08:56 → 10:22 第一ベンチ → 10:56 中房温泉登山口 (下山) | | 食事 | 水 1.5リットル
食料
朝バナナ
アミノバイタル(ゲル)
カロリーメイト 一箱
ドライマンゴー
干し梅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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