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| 集合場所・時間 | 06:00 高瀬ダム | 行動予定
（自由記述） | 06:00 高瀬ダム - 06:40 水場 - 07:50 権太落シ - 10:00 三角点 - 11:20 烏帽子小屋 11:40 - 13:10 三ッ岳 - 14:45 2871m地点（1泊）
05:00 2871m地点 - 05:25 野口五郎岳 - 05:55 真砂分岐 - 07:15 東沢乗越 - 07:55 水晶小屋 08:05 - 08:45 水晶岳 08:55 - 09:25 水晶小屋 - 10:51 鷲羽岳 11:11 - 12:11 三俣山荘 - 12:51 2754m地点 - 14:21 巻道分岐 - 14:31 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 07:10 弓折分岐（乗越） - 07:50 大ノマ乗越 - 09:20 秩父平 - 10:20 笠新道分岐 - 11:40 笠ヶ岳（1泊）
06:00 笠ヶ岳 - 07:10 笠新道分岐 - 08:30 杓子平 - 11:30 笠新道登山口 - 11:40 中崎橋 - 12:26 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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