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| 集合場所・時間 | 行き:茅野駅から美濃戸口までタクシー
帰り:美濃戸口から茅野駅までバス | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 08:40 - 09:59 赤岳山荘 10:19 - 10:29 美濃戸山荘 10:49 - 13:56 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 04:30 - 06:07 地蔵尾根分岐 06:17 - 06:21 赤岳天望荘 - 07:05 赤岳頂上山荘 - 07:06 赤岳 07:26 - 07:39 キレット分岐 - 07:47 中岳分岐 - 08:15 中岳 - 08:26 中岳のコル 08:36 - 09:16 阿弥陀岳 - 10:27 2,296m峰 10:47 - 11:29 御小屋山 11:49 - 13:37 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 08:00 → 09:19赤岳山荘09:39 → 09:49美濃戸山荘10:09 → 12:41赤岳鉱泉 → 13:24中山乗越 → 13:32行者小屋 (1泊)
行者小屋 05:00 → 06:43中岳分岐07:03 → 07:44赤岳 → 07:45赤岳頂上山荘 → 08:09赤岳展望荘08:29 → 08:33地蔵尾根分岐 → 09:27行者小屋09:37 → 11:29美濃戸山荘11:49 → 11:55赤岳山荘12:05 → 13:07美濃戸口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は阿弥陀岳をカットし、行者小屋から来た道を戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒具, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ, ヘルメッ卜 | | 共同装備品 | テント, ポール, 火器, ガスカートリッジ |
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