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| 集合場所・時間 | 茅野駅（※⻄⼝�と崗莨譟�10:20発→10:59着 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 美濃戸口 - 12:06 赤岳山荘 - 12:14 美濃戸山荘 - 14:50 行者小屋（1泊）
07:00 行者小屋 - 08:21 地蔵尾根分岐 - 08:24 赤岳展望荘 - 09:01 赤岳頂上山荘 - 09:02 赤岳 - 09:21 中岳分岐 - 09:43 中岳 - 09:52 中岳のコル - 10:25 阿弥陀岳 - 10:42 中岳のコル - 11:19 行者小屋 - 12:52 美濃戸山荘 - 12:57 赤岳山荘 - 13:05 美濃戸山荘 - 13:10 赤岳山荘 - 14:02 美濃戸口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, テント, テントマット, シェラフ |
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