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| 山行目的 | 北岳満喫 | | 集合場所・時間 | 10:30 芦安駐車場 到着 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 広河原 - 12:26 1660m地点 - 14:36 白根御池（1泊）
04:00 白根御池 - 04:30 大樺沢二俣 - 07:00 小太郎尾根分岐 - 07:30 北岳肩ノ小屋 08:30 - 09:20 北岳 09:30 - 09:45 吊尾根分岐 - 10:25 北岳山荘 - 11:05 中白根山 11:15 - 12:15 間ノ岳 12:35 - 13:25 中白根山 - 13:55 北岳山荘 - 14:55 吊尾根分岐 - 15:15 北岳 - 15:55 北岳肩ノ小屋（1泊）
06:00 北岳肩ノ小屋 - 06:20 小太郎尾根分岐 - 07:51 大樺沢二俣 08:01 - 09:41 1660m地点 - 10:01 広河原 | | 緊急時の対応・ルート | 風雨が強かったら、2日目も白根御池でテントを張りっぱなし。
| | 食事 | 土曜日 朝：SA 昼：SA購入の鱒寿司 夜：焼肉・おにぎり・サラダ・ワイン
日曜日 朝：パン・スープ 昼：ラーメンor小屋でカレー 夜：パスタ・ポテサラ・缶詰
月曜日 朝：パン・スープ 昼：小屋で
木曜日までの買い物
クックパー・焼肉用の肉（冷凍しておく）・ワイン・スープ・マルタイの棒ラーメン・行動食各種・パスタ（4分）・パスタソース・じゃがりこ・缶詰・コーヒー・粉末スポドリ・キャンガス・洗濯干ヒモ
金曜日に買い物
土産用ロールケーキ（佳彦）・途中のSAで柿の葉寿司・バケット
土曜日のSAでの買い物
朝ごはん・パン4個・サラダ | | 計画書の提出先・場所 | 広河原で計画書を提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ, マット, マクラ, 寝巻きパンツ, フリース上, ライトダウン, サンダル, ザック, 登山靴, 山用財布, ポール, ヘッドライト, ビクトリノクス, UVリップ, 時計, サングラス, レインウェア, 手袋, 帽子, ゲイター, タオル（汗拭き用）, ドリンクホルダー, 飲み水, 粉末スポドリ, 行動食, 保険証, ファーストエイド袋, ゴミ用バッグ, ジップロック袋, ゴミ袋, 芯抜きﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ, ウェットティッシュ, ストープ, チャッカマン, ガス, カップ, シェラカップ, カトラリー, カメラ, スマホ&充電器＆ケーブル, ガーミン, 予備の電池, サポーター, 生理用品, デオドラントシート, パンツ(2), ブラ(2), Tシャツ(2), 長インナーorアームカバー(2), 靴下(2), タイツ(2), 温泉セット(帰りの着替え） | | 共同装備品 | テント（ポール・ロープ確認), グランドシート, 鍋, フライパン, コッヘル, ロースター, 風よけ, 洗濯ヒモ, ピンチハンガー | | 装備備考 | 前夜までに カメラ・ガーミン・スマホ用充電器に充電 |
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