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| 山行目的 | 親子登山 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 ビジターセンター - 11:40 天狗原 12:10 - 14:38 白馬大池山荘（1泊）
08:00 白馬大池山荘 - 08:02 蓮華温泉分岐 - 08:51 船越ノ頭 - 09:46 小蓮華岳 - 10:25 三国境 - 11:14 白馬岳 12:14- 12:43 三国境 - 13:26 小蓮華岳 - 14:03 船越ノ頭 - 14:32 蓮華温泉分岐 - 14:33 白馬大池山荘 15:03- 15:20 白馬乗鞍岳 - 16:00 天狗原 - 17:00 ビジターセンター | | 食事 | 19日
朝：コンビニで好きなもの買って車中で食べる
昼：お弁当（前日作る）
夜：うどん（味噌煮込みうどん）
20日
朝：食パン 目玉焼き
昼：カップ麺
行動食 （アヤ）
クラッシュゼリーメロン
グミ ポッキー プリッツ
チョコ
（母）
パン ケーキ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, お玉, ブキ, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, テント, テントマット, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, グランドシート | | 装備備考 | 白馬大池山荘 予約センター: 0261-72-2002 |
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