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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 練馬5:00発 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 美濃戸口 - 08:52 赤岳山荘 - 08:59 美濃戸山荘 09:09 - 11:14 行者小屋 11:24 - 11:30 中山乗越 - 11:47 赤岳鉱泉（1泊）
05:00 赤岳鉱泉 - 05:28 中山乗越 - 05:34 行者小屋 - 06:43 中岳分岐 - 07:10 赤岳 07:30 - 07:31 赤岳頂上山荘 - 07:47 赤岳展望荘 - 07:49 地蔵尾根分岐 - 08:12 石尊峰 - 08:16 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:28 横岳（奥ノ院） 08:48 - 09:12 硫黄岳山荘 - 09:31 硫黄岳 09:51 - 10:50 赤岳鉱泉 11:00 - 11:29 中山乗越 - 11:34 行者小屋 11:44 - 12:59 美濃戸山荘 13:09 - 13:13 赤岳山荘 - 13:54 美濃戸口 | | 食事 | 1日目-昼食：赤岳鉱泉カレー
1日目-夕食：赤岳鉱泉ディナー
2日目-朝食：赤岳鉱泉モーニング
2日目-昼食：行動食（バナナバー、羊羹） | | その他 | ・ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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