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| 集合場所・時間 | 25日23:00 大阪梅田から夜行バス
26日05:30 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 06:30 明神分岐 - 07:30 徳沢 - 07:50 新村橋 - 08:40 横尾 - 09:40 一ノ俣 - 10:20 槍沢ロッヂ - 12:00 大曲 - 13:00 天狗原分岐 - 14:30 坊主の岩小屋 - 15:10 殺生ヒュッテ - 15:50 槍ヶ岳山荘 - 16:20 槍ヶ岳 - 16:50 槍ヶ岳山荘（1泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:10 飛騨乗越 - 07:40 2971m地点 - 08:00 南岳小屋 - 09:20 長谷川ピーク - 11:30 北穂高小屋 - 11:45 南峰 - 12:35 最低コル - 13:45 涸沢岳 - 14:00 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:50 奥穂高岳 - 07:20 紀美子平 - 07:50 前穂高岳 - 08:10 紀美子平 - 10:10 岳沢小屋 - 11:00 天然クーラー - 12:10 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 北穂高岳から涸沢経由で上高地へ下山 | | 食事 | 夕飯は山小屋利用
パン・ケーキバー・カロリーメイトなどの携行食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | 単独行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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