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| 山行目的 | トレイルラン | 行動予定
（自由記述） | 06:45 つるつる温泉 - 06:48 日の出山登山口バス停 - 07:01 日の出山ハイキングコース入口 - 08:10 日の出山 08:20 - 08:22 東雲山荘 - 09:01 御岳山 09:21 - 10:23 麻生山林道 10:33 - 10:54 白岩滝 - 11:07 白岩滝バス停 - 11:13 松尾 - 11:16 日の出山登山口バス停 - 11:21 つるつる温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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