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行動予定
（自由記述） | 姥沢 05:30 → 06:52牛首下 → 07:22牛首 → 08:13肘折分岐 → 08:17月山08:47 → 08:51肘折分岐 → 09:20牛首 → 09:37牛首下 → 09:50姥ヶ岳分岐 → 09:56リフト上駅 → 10:12月山リフト下駅 → 10:23姥沢 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア上下, 防寒着, 手袋, 帽子, ライト, 行動食（1食）, 非常食（ジェル2〜3個）, 飲料水, 携帯電話, 熊鈴, 現金 | | 共同装備品 | ポール, ツェルト, 地図, コンパス, ファストエイドキット |
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