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| 山行目的 | 北アルプスを散歩 | | 集合場所・時間 | タクシー | 行動予定
（自由記述） | 07:00 一ノ沢駐車場 - 07:38 一ノ沢 - 09:02 王滝ベンチ 09:12 - 11:20 胸突八丁 11:50 - 13:31 常念小屋 13:51 - 15:36 常念岳 - 16:32 常念小屋（1泊）
07:00 常念小屋 - 08:02 横通岳の肩 08:12 - 09:23 東天井岳の肩 09:33 - 10:36 大天荘 10:46 - 11:00 大天井岳 - 11:07 大天荘 11:17 - 11:41 分岐 - 11:44 喜作レリーフ - 13:28 蛙岩 13:38 - 14:14 燕山荘（1泊）
07:00 燕山荘 - 07:36 燕岳 07:46 - 08:16 燕山荘 08:26 - 09:21 合戦小屋 09:31 - 11:14 第一ベンチ 11:34 - 12:15 中房温泉登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目終了時、体力または2日目午後の天候が厳しければ2日目は一之沢へ下山
2日目好天、3日目の荒天が予想される場合、2日目は蝶ケ岳へ縦走し三ツ股へ下山 | | 計画書の提出先・場所 | ネットで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, 携帯トイレ, カップ, 体温計, マスク |
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