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行動予定
（自由記述） | 大弛峠 07:00 → 07:32 朝日峠 → 08:16 朝日岳 → 09:18 金峰山09:48 → 10:47 朝日岳 → 11:15 朝日峠 → 11:41 大弛峠 (下山) | | 食事 | おにぎり、お菓子、水1Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, フリース, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 保険証, スマホ(GPS), タオル | | 共同装備品 | レジャーシート, 地図（スマホ）, ファーストエイドキット |
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