行動予定
（自由記述） | 1日目・7/31
5:00 新穂高温泉 → 6:30 わさび平 → 8:30 秩父沢出合 → 11:10 鏡平 → 12:40 弓折分岐 → 14:30 双六小屋
2日目・8/1
6:00 双六小屋 → 7:20 双六山頂 → 9:10 三俣山荘 → 9:50 黒部源流 → 12:00 祖父庭園 → 13:00 雲ノ平山荘 → 14:00 テント場
3日目・8/2
6:00 雲ノ平テント場 → 7:00 祖父庭園 → 8:00 岩苔分岐 → 9:40 鷲羽岳 → 10:50 三俣山荘
… 体力と天気によっては、朝に祖母岳までお散歩（1時間半）→雲ノ平発もアリ？
4日目・8/3
6:00 三俣山荘 → 巻道 → 8:30 双六小屋 → 9:50 弓折分岐 → 10:30 鏡平 → 12:20 秩父沢分岐 → 13:30 わさび平 → 14:45 新穂高温泉
8/4
予備日 | | 注意箇所・注意点 | 要事前情報
祖父岳の雪渓の状態
鷲羽ルートの状態 | | 食事 | 朝食・4日分+予備
アルファ米&味噌汁、グラノーラ&ポタージュ、フランスパン
昼食・2日目、3日目
五目ごはん、ラーメン
夕食・4日分+予備
アルファ米（鶏そぼろ）&味噌汁、パスタ（和風・梅）（クリーム風味）&わかめスープ、ボルシチ、フランスパン、イカ焼きそば、ポテトサラダ
おやつ
ナッツボトル、ミネラル塩、ブドウ糖、乾燥しじみ
非常食
玄米ブラン×3袋
その他
サプリメント、岩塩、マジックソルト、マヨネーズ、など | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 傘, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 飲料, ハイドレーション, 箸, 耳栓, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 汗拭きシート, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シュラフ, 山岳保険証, 財布, メガネ | | 共同装備品 | ゴミ袋, 虫除け, 蚊取線香, 虫刺され薬, 予備バッテリー, 朝・夕ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, マグカップ, GPS, テント, ウエース, ブルーシート, 洗濯バサミ, 紐, ラジオ, ライター, 山専ボトル, 酸素, ランタン |
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