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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 大阪バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 中房温泉登山口 06:20 → 07:15 第一ベンチ → 09:52 合戦小屋 → 11:10 燕山荘 → 11:40 燕岳 → 12:05 燕山荘 → 12:32 蛙岩 → 13:58 喜作レリーフ → 14:04 分岐 → 14:40 大天荘 (1泊)
大天荘 06:30 → 07:04 大天井ヒュッテ → 07:28 貧乏沢のコル → 09:06 ヒュッテ西岳 → 10:16 水俣乗越 → 12:31 ヒュッテ大槍 → 12:43 殺生ヒュッテ → 12:45 殺生ヒュッテ分岐 → 13:34 槍ヶ岳山荘 → 14:00 槍ヶ岳 → 14:16 槍ヶ岳山荘 (1泊)
槍ヶ岳山荘 07:00 → 07:27 殺生ヒュッテ分岐 → 07:51 ヒュッテ大槍分岐 → 08:31 氷河公園分岐 → 09:07 水俣乗越分岐（大曲） → 09:31 ババ平 → 09:55 槍沢ロッジ → 10:18 二ノ俣 → 10:25 一ノ俣 → 11:10 横尾山荘 → 12:14 本谷橋 → 13:03 ソーダラップ → 13:27 Sガレ → 14:26 Sガレ → 14:41 ソーダラップ → 15:09 本谷橋 → 16:05 横尾山荘 → 16:59 新村橋 → 17:13 徳澤園 → 17:18 徳澤ロッヂ → 18:04 徳本峠分岐 → 18:08 明神 → 18:50 小梨平 → 18:55 ビジターセンター → 18:57 河童橋 → 19:04 上高地バスターミナル → 19:05 ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候 待機 | | 食事 | 初日 朝おにぎり 昼おにぎりとクラッカー 夜宿
2日 朝昼夜 宿
3日 朝 宿 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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