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| 山行目的 | 八ヶ岳 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
美濃戸口 07:43 - 07:55 河原奥の氷柱 - 08:27 やまのこ村 08:28 - 08:33 美濃戸 - 09:15 堰堤広場 09:16 - 10:02 赤岳鉱泉 10:07 - 10:11 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 10:12 - 10:17 ジョウゴ沢 - 11:18 赤岩の頭 11:19 - 11:46 硫黄岳 11:52 - 12:28 山びこ荘 12:42 - 12:42 ヒュッテ夏沢 12:49 - 13:00 山びこ荘 13:01 - 13:03 夏沢峠 - 13:28 本沢温泉野天風呂 13:29 - 13:36 本沢温泉
■2日目
本沢温泉 08:26 - 08:39 本沢温泉野天風呂 08:40 - 09:15 夏沢峠 - 09:18 山びこ荘 09:25 - 10:21 硫黄岳 10:34 - 10:50 硫黄岳山荘 10:51 - 11:17 台座ノ頭 - 11:45 横岳 11:46 - 11:51 横岳（無名峰） - 12:00 三叉峰 - 12:08 石尊峰 - 12:12 鉾岳 12:15 - 12:18 日ノ岳 12:21 - 12:32 二十三夜峰 - 12:46 地蔵の頭 12:48 - 12:52 赤岳天望荘 - 13:30 赤岳頂上山荘 - 13:42 竜頭峰分岐 - 13:44 赤岳 - 13:48 竜頭峰分岐 13:49 - 13:59 キレット分岐 14:01 - 14:06 文三郎尾根分岐 14:07 - 14:14 赤岳主稜チョックストーン 14:16 - 14:48 阿弥陀岳分岐 - 14:57 行者小屋 - 15:05 中山尾根展望台 15:06 - 15:22 赤岳鉱泉
■3日目
赤岳鉱泉 08:51 - 09:36 堰堤広場 - 10:11 美濃戸山荘 10:13 - 10:16 赤岳山荘 - 10:42 河原奥の氷柱 - 10:53 美濃戸口
| | その他 | 風呂ありのテント泊
本沢温泉 赤岳鉱泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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