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| 集合場所・時間 | 06:00 712m地点 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 712m地点 - 07:30 易老渡 - 08:40 小さなコル - 09:35 面平 - 10:40 平らな広場 - 11:45 馬の背 - 12:20 2251m地点 - 12:50 易老岳 - 14:00 三吉平 - 15:10 2498m地点 - 15:20 光岳小屋 15:50 - 16:10 光岳 - 16:25 光岳小屋 - 16:35 2498m地点 - 16:49 イザルヶ岳 - 16:59 2498m地点 - 17:09 光岳小屋（1泊）
06:00 光岳小屋 - 06:10 2498m地点 - 07:00 三吉平 - 08:20 易老岳 - 08:40 2251m地点 - 09:05 馬の背 - 09:50 平らな広場 - 10:30 面平 - 11:05 小さなコル - 11:55 易老渡 - 13:25 712m地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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