| 山行目的 | トレーニング（僧ヶ岳） | | 集合場所・時間 | 4:30魚津
6:00第三登山口 | 行動予定
（自由記述） | 6:30第三登山口
8:30鳥帽子尾根との合流地点
9:30前僧ヶ岳
10:30僧ヶ岳 昼食
11:30僧ヶ岳
13:30鳥帽子尾根との合流地点
15:00第三登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中断し引き返し | | 計画書の提出先・場所 | 電子登山届け |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | 特になし |
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