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| 山行目的 | 朝日岳・雪倉岳・鉢ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉駐車場 マップコード：535 486 881*82
若葉台から5時間30分
9/9白馬蓮華温泉ロッジ 090-2524-7237
9/10朝日小屋 080-2962-4639
9/11白馬山荘 0261-72-2002 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 07:00 - 07:02 蓮華温泉ロッジ - 07:17 蓮華の森 - 07:38 兵馬ノ平 - 09:04 白高地沢 - 10:35 花園三角点 - 12:35 吹上ノコル - 13:16 朝日岳 - 13:51 水平道分岐 - 13:56 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 07:00 - 07:05 水平道分岐 - 07:55 水平道分岐 - 10:26 雪倉岳 - 10:51 雪倉岳避難小屋 - 11:51 鉱山道分岐 - 12:43 三国境 - 13:27 白馬岳 - 13:38 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 07:00 - 07:20 白馬岳 - 07:46 三国境 - 08:25 小蓮華山 - 08:56 船越ノ頭 - 09:25 蓮華温泉分岐 - 09:26 白馬大池山荘 09:46 - 09:48 蓮華温泉分岐 - 10:29 天狗ノ庭 - 11:42 蓮華温泉登山口 - 11:44 蓮華温泉ロッジ - 11:47 蓮華温泉バス停
| | 注意箇所・注意点 | 雪倉避難小屋から鉢ヶ岳までは広い稜線を山頂めがけて登れる。白馬側の下山は細尾根で注意が必要。登山ポスト：ロッジ玄関にある。 | | その他 | 下山途中に蓮華温泉の露天風呂の一つ「黄金湯」
「黄金湯」は登山道から1分弱 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ドライレイヤークール, ソフトシェル, ズボン, 靴下, レイングローブ, ポリゴン防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え（小屋用Ｔシャツ・短パン・靴下・タオル）, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（ポカリスウェット500・プラティパス水1000＋500）, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（GARMIN eTrex30xJ）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 腸脛靱帯サポーター |
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