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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:11 河童橋 - 06:27 岳沢登山口 - 07:17 風穴 - 09:06 岳沢小屋 - 10:16 カモシカの立場 - 11:46 紀美子平 - 12:23 前穂高岳 - 12:42 紀美子平 - 14:16 南稜ノ頭 - 14:31 奥穂高岳 - 15:01 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:50 奥穂高岳 07:00 - 07:40 ジャンダルム 07:50 - 08:35 奥穂高岳 - 09:05 穂高岳山荘 09:25 - 10:17 パノラマコース分岐 - 10:40 涸沢小屋 - 10:48 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 07:22 屏風のコル - 07:52 屏風岩三角点 - 08:12 屏風のコル - 09:52 中畠新道分岐 - 10:14 治山道 - 10:40 新村橋 - 10:50 迂回路分岐 - 10:53 徳澤園 - 11:42 徳本峠分岐 - 11:46 明神 - 12:37 岳沢登山口 - 12:53 河童橋
| 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神 → 07:02 徳本峠分岐 → 07:52 徳澤園 → 08:06 新村橋 → 09:01 横尾山荘 → 10:05 本谷橋 → 10:54 ソーダラップ → 11:18 Sガレ → 12:11 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 08:00 → 08:12 涸沢小屋 → 08:55 パノラマコース分岐 → 10:31 穂高岳山荘 → 11:21 奥穂高岳 → 11:33 南稜ノ頭 → 12:50 紀美子平 → 14:16 岳沢小屋 → 15:48 岳沢登山口 → 16:04 河童橋 → 16:11 上高地バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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