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| 集合場所・時間 | 06:00 一ノ沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 一ノ沢登山口 - 07:15 王滝ベンチ - 09:15 胸突八丁 - 09:45 水場 - 10:35 常念乗越 - 12:35 東天井岳 - 14:05 大天荘 15:05 - 15:15 大天井岳 - 15:25 大天荘（1泊）
06:00 大天荘 - 06:30 大天井ヒュッテ - 06:45 牛首展望台 - 07:00 大天井ヒュッテ - 10:02 西岳 - 10:12 ヒュッテ西岳 - 12:42 大天井ヒュッテ - 13:22 大天荘 - 14:52 東天井岳 - 16:22 常念乗越（1泊）
06:00 常念乗越 - 07:10 常念岳 - 07:15 常念岳山頂 - 07:20 常念岳 - 08:10 常念乗越 - 08:50 水場 - 09:10 胸突八丁 - 10:30 王滝ベンチ - 11:20 一ノ沢登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 夕飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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