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| 集合場所・時間 | しゃくなげ荘に駐車場してタクシー利用で中房温泉登山口へ、一ノ沢からしゃくなげ荘の駐車場までタクシー利用（常念小屋で予約） | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
中房温泉登山口 08:09 - 08:09 中房温泉 - 08:45 第１ベンチ - 09:09 第２ベンチ 09:26 - 10:22 第３ベンチ - 10:58 富士見ベンチ - 11:43 合戦小屋 12:34 - 12:45 合戦山(合戦沢ノ頭) 13:00 - 13:45 燕山荘 14:55 - 15:04 いるか岩 - 15:25 めがね岩 - 15:30 燕岳 15:46 - 15:52 めがね岩 15:53 - 16:13 いるか岩 - 16:19 燕山荘
■2日目
燕山荘 07:40 - 08:20 蛙岩 - 08:42 大下りの頭 08:46 - 10:20 小林喜作レリーフ - 10:29 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐 10:31 - 11:03 大天荘 11:30 - 15:15 常念小屋 15:34 - 15:35 宿泊地
■3日目
宿泊地 06:49 - 07:51 常念岳 08:21 - 09:53 常念小屋 09:59 - 10:26 最終水場 10:31 - 11:18 笠原沢 - 11:37 烏帽子沢 11:38 - 12:06 王滝ベンチ 12:07 - 12:51 山ノ神 - 13:00 一ノ沢登山口 13:01 - 13:01 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 中房温泉登山口から燕山荘と、燕岳まで危険個所なし。燕山荘から大天井岳経由常念小屋まで、「大下り」は注意が必要です。常念小屋から一の沢登山口まで沢渡り、落石注意有り、また石がゴロゴロしているので歩くのに注意が必要です。
大天井岳に登っていますがGPSログを取り忘れてしまいました。 | | その他 | 下山後、湯多里山の神に入りリフレッシュしました。￥480-/3時間、食堂は無し、建屋を出て隣にうどん、そば処があり、ぶっかけ冷やしそばを食べ美味しかったです。￥400-と安し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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