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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 蓼科山七合目登山口 | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山口 07:00 → 07:19馬返し → 08:43蓼科山荘08:53 → 09:30蓼科山山頂ヒュッテ → 09:33蓼科山10:03 → 10:05蓼科山山頂ヒュッテ → 10:25蓼科山荘10:35 → 11:22馬返し → 11:33七合目登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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