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| 山行目的 | 表銀座縦走 | | 集合場所・時間 | 午前１時半 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 中房温泉登山口 - 06:55 第一ベンチ - 09:32 合戦小屋 10:02 - 11:20 燕山荘 11:30 - 11:57 蛙岩 - 13:23 喜作レリーフ - 13:29 分岐 - 14:05 大天荘 - 14:16 大天井岳 - 14:22 大天荘（1泊）
05:00 大天荘 - 05:34 大天井ヒュッテ - 05:58 貧乏沢のコル - 07:36 ヒュッテ西岳 07:46 - 08:56 水俣乗越 - 11:11 ヒュッテ大槍 - 12:02 槍ヶ岳山荘 - 12:28 槍ヶ岳 - 12:44 槍ヶ岳山荘（1泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:31 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ 08:05 - 08:28 二ノ俣 - 08:35 一ノ俣 - 09:20 横尾山荘 - 10:14 新村橋 - 10:28 徳澤園 10:48 - 11:37 徳本峠分岐 - 11:41 明神 - 12:23 小梨平 - 12:28 ビジターセンター - 12:30 河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止
１泊に変更もあり（大天荘泊） | | 注意箇所・注意点 | テント泊 | | 食事 | 袋麺４袋、アルファ米２袋、フリーズドライ味噌汁４個
パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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