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| 山行目的 | 涸沢カール紅葉と奥穂高岳登山 | | 集合場所・時間 | 新宿から夜行高速バスで上高地入り | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 05:30 → 05:35河童橋 → 05:36ビジターセンター → 05:40小梨平 → 06:10明神 → 06:14徳本峠分岐 → 06:49徳澤園 → 06:59新村橋 → 07:38横尾山荘07:48 → 08:33本谷橋 → 09:07ソーダラップ → 09:24Sガレ → 10:01涸沢ヒュッテ10:11 → 10:19涸沢小屋 → 10:49パノラマコース分岐 → 11:56穂高岳山荘 → 12:31奥穂高岳12:41 → 13:02穂高岳山荘 → 13:38パノラマコース分岐 → 13:54涸沢小屋 → 14:00涸沢ヒュッテ14:10 → 14:31Sガレ → 14:42ソーダラップ → 15:02本谷橋 → 15:41横尾山荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調、天候、コース状況、時刻により引き返す | | 注意箇所・注意点 | ザイテングラート、奥穂高岳直登部 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 汗冷え防止下着, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（1.8L）, 地図、コンパス(電子), 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ろ過器, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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