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| 山行目的 | ピークハント 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 10:30 → 10:40みくりが池 → 11:00雷鳥荘 → 11:16雷鳥沢野営場11:26 → 11:30雷鳥沢 → 13:22剱御前小舎13:32 → 14:04剱沢キャンプ場 (1泊)
剱沢キャンプ場 03:30 → 03:38剱沢小屋 → 03:55剣山荘 → 04:27一服剱04:37 → 05:37前剱05:47 → 06:47平蔵のコル06:57 → 07:34剱岳08:34 → 08:55平蔵のコル → 09:55前剱10:05 → 10:55一服剱11:05 → 11:23剣山荘 → 11:40剱沢小屋12:10 → 12:23剱沢キャンプ場 (1泊)
剱沢キャンプ場 05:00 → 06:20別山南峰06:30 → 07:20真砂岳07:30 → 08:20富士ノ折立08:30 → 08:46大汝休憩場 → 08:49大汝山 → 08:51大汝休憩場 → 09:08雄山09:28 → 10:03一の越 → 10:50浄土山11:00 → 11:46室堂山荘11:56 → 12:04室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良・悪天時は行動中止下山､疲労あれば3日目は縦走せず下山 | | 注意箇所・注意点 | ルート全てにおいて転倒、滑落、落石注意 | | 食事 | 1日目水1Ｌ 昼おむすび、夕α米 レトルトカレー サラスパ 2日目水1.5Ｌ 朝パン、昼剱沢小屋飯 夕α米 サラスパ 3日目2Ｌ 朝パン 昼室堂飯 行動食・非常食カロリーメイト 塩飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, リュック, 帽子, 上着, ズボン, 下着, 靴下, グローブ, タオル, 熊鈴, 笛, 腕時計, 携帯電話, ストック, 雨具, スパッツ, ヘッドライト, 防寒着(ダウンジャケット・ウインドブレーカー・ヒートテック帽子・ネックウォーマー・ヒートテック上下), 着替え(下着上下), 寝袋, 予備グローブ, 予備タオル, 予備靴紐, エマージェンシーシート, メモ帳・ペン, ビニール袋, ティッシュ, ハンカチ, カップ, 箸, スプーン, デジタルカメラ, 健康保険証のコピー, お金 | | 共同装備品 | テント, 地図, コンパス, 救急セット（湿布, 鎮痛剤, 胃薬, 整腸剤, 風邪薬, 絆創膏）コッヘル, コンロ, ガス, ライター, ナイフ, プラクティーパス | | 装備備考 | ルート全てにおいて転倒、滑落、落石注意 |
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