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| 山行目的 | 山を楽しむ | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07河童橋 → 06:09ビジターセンター → 06:14小梨平 → 06:57明神 → 07:02徳本峠分岐 → 07:52徳澤園 → 08:06新村橋 → 09:01横尾山荘 → 09:50一ノ俣 → 09:57二ノ俣 → 10:29槍沢ロッジ → 11:11ババ平 → 11:45水俣乗越分岐（大曲） → 12:49氷河公園分岐 → 13:58ヒュッテ大槍分岐 → 14:46ヒュッテ大槍 (1泊)
ヒュッテ大槍 08:00 → 08:51槍ヶ岳山荘 → 09:17槍ヶ岳 → 09:33槍ヶ岳山荘 → 09:45飛騨乗越 → 10:06大喰岳 → 10:34中岳 → 11:11氷河公園分岐 → 11:29南岳 → 11:36南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 07:00 → 07:13南岳 → 07:25氷河公園分岐 → 08:20天狗原 → 08:48氷河公園分岐 → 09:24水俣乗越分岐（大曲） → 09:48ババ平 → 10:12槍沢ロッジ → 10:35二ノ俣 → 10:42一ノ俣 → 11:27横尾山荘 → 12:21新村橋 → 12:35徳澤園 → 13:24徳本峠分岐 → 13:28明神 → 14:10小梨平 → 14:15ビジターセンター → 14:17河童橋 → 14:24上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | 各自行動食と水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | カラビナ、スリング、ヘルメット, チェルト、帽子、サングラス、着替, ヘッデン、トレッキングポール, モバイルバッテリー、コンパス、地図 |
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