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| 集合場所・時間 | 約５時間 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 白駒池入口駐車場 - 07:14 青苔荘 - 08:12 白樺尾根分岐 - 08:26 ニュウ 08:36 - 09:21 ニュウ分岐 - 09:30 中山峠 - 10:29 東天狗岳 10:49 - 11:32 黒百合ヒュッテ 12:32 - 12:37 中山峠 - 12:50 ニュウ分岐 - 13:03 中山 - 13:05 中山展望台 - 13:47 高見石小屋 14:07 - 14:30 白駒荘 - 14:43 白駒池入口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 状況によって、天狗岳には行かない | | 食事 | 袋麺２袋、ロールパン５個入り１袋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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