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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 04:30 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 新穂高温泉 - 05:30 中崎橋 - 05:40 笠新道登山口 - 05:50 わさび平小屋 - 06:10 小池新道登山口 - 07:20 秩父沢出合 - 08:50 シシウドヶ原 - 10:00 鏡平 - 11:00 弓折分岐（乗越） - 12:10 双六小屋 - 12:30 2660m地点 - 14:00 2754m地点 - 14:30 三俣山荘（1泊）
08:00 三俣山荘 - 09:30 鷲羽岳 - 10:30 岩苔乗越 - 11:10 祖父岳 - 11:25 祖父庭園 - 12:12 雲ノ平 - 13:02 祖父庭園 - 13:32 日本庭園 - 14:42 黒部源流 - 15:27 三俣山荘（1泊）
08:00 三俣山荘 - 08:40 2754m地点 - 09:00 三俣蓮華岳 - 09:50 2762m地点 - 10:15 双六岳 - 10:50 2660m地点 - 11:00 双六小屋 - 12:10 弓折分岐（乗越） - 12:40 鏡平 - 13:30 シシウドヶ原 - 14:20 秩父沢出合 - 15:00 小池新道登山口 - 15:20 わさび平小屋 - 15:30 笠新道登山口 - 15:40 中崎橋 - 16:25 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 山小屋避難 | | 食事 | 三日分 | | その他 | mont-bell山岳保険加入済み
新穂高登山駐車場に車あり
長野2006 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 非常食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 携帯 |
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