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| 集合場所・時間 | 大河原峠に20台ほどの駐車スペースあり。 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
大河原峠 07:00 - 08:07 赤谷の分岐 - 08:18 将軍平 - 08:21 蓼科山荘 - 08:48 蓼科山頂ヒュッテ - 08:54 蓼科山 - 08:56 蓼科神社奥宮 09:27 - 09:28 蓼科山 - 09:43 蓼科山頂ヒュッテ 09:47 - 10:12 蓼科山荘 10:15 - 10:16 将軍平 10:17 - 11:22 天祥寺原 11:23 - 11:46 亀甲池 11:48 - 12:30 双子池 12:32 - 12:35 双子池ヒュッテ 12:39 - 12:42 双子池
■2日目
双子池 06:18 - 06:23 双子池ヒュッテ - 06:59 天狗の露地 07:05 - 07:57 大岳 08:02 - 08:54 北横岳 08:57 - 08:59 北横岳（南峰） 09:01 - 09:07 北横岳ヒュッテ - 09:12 三ツ岳分岐 09:13 - 09:33 坪庭 09:34 - 09:46 縞枯山荘 09:58 - 10:03 雨池峠 - 11:50 双子池ヒュッテ 12:53 - 12:56 双子池 12:58 - 13:28 双子山 - 13:43 大河原峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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