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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 前日夜８時宮本宅 | 行動予定
（自由記述） | 林道終点 07:45 → 08:29 タカウチ場08:39 → 09:35 池山09:45 → 09:59 池山小屋 → 10:50 マセナギ11:00 → 12:30 ヨナ沢ノ頭12:40 → 13:34 空木平避難小屋13:54 → 14:51 空木駒峰ヒュッテ → 15:05 空木岳15:25 → 15:32 空木駒峰ヒュッテ → 16:04 空木平避難小屋 (1泊)
空木平避難小屋 05:00 → 05:57 空木駒峰ヒュッテ → 06:11 空木岳06:21 → 07:03 赤梛岳07:13 → 07:23 摺鉢窪避難小屋分岐 → 07:50 南駒ヶ岳08:00 → 08:15 摺鉢窪避難小屋分岐 → 08:33 赤梛岳 → 09:22 空木岳09:32 → 09:39 空木駒峰ヒュッテ → 10:00 駒石10:10 → 10:53 ヨナ沢ノ頭 → 11:52 マセナギ12:02 → 12:32 池山小屋 → 12:46 池山 → 13:18 タカウチ場 → 13:50 林道終点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 元の道引き返す | | 食事 | 2日 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, ポール, テント, テントマット, ファーストエイドキット |
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