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| 山行目的 | 槍ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:21 明神分岐 - 08:21 徳沢 - 08:41 新村橋 - 09:31 横尾 - 10:31 一ノ俣 - 11:11 槍沢ロッヂ（泊）
05:30 槍沢ロッヂ - 07:10 大曲 - 08:10 天狗原分岐 08:20 - 09:00 天狗池 09:20 - 11:30 2971m地点 12:00 - 15:00 飛騨乗越 15:10 - 15:25 槍ヶ岳山荘（泊）
05:30 槍ヶ岳山荘 - 06:00 槍ヶ岳 06:10 - 06:40 槍ヶ岳山荘 - 07:30 千丈乗越 - 08:10 千丈分岐点 08:20 - 09:50 槍平小屋 10:20 - 11:10 滝谷出合 11:20 - 12:30 白出沢出合（奥穂高登山口） 12:40 - 14:10 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | ２日目中岳ルートは天候・体調を考慮して判断。
南岳、中岳分岐地点で槍ヶ岳方面または南岳小屋宿泊を判断。 | | 食事 | １日目の朝食、昼食は各自持参
それ以降は山小屋で調達 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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